Tin tức

5 cách tăng cân cho trẻ chậm tăng cân mẹ nên biết
22 Tháng 03
Đăng bởi:  NGỌC GOLD

5 cách tăng cân cho trẻ chậm tăng cân mẹ nên biết

Bé chậm tăng cân phải làm sao ? Là nỗi băn khoăn của nhiều bậc làm cha mẹ khi có bé...

Bé chậm tăng cân phải làm sao? Là nỗi băn khoăn của nhiều bậc làm cha mẹ khi có bé chậm lên cân. Thiếu cân nặng sẽ khiến bé còi cọc kém phát triển về sức khỏe và thể chất, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này của bé. Nếu mẹ đang gặp vấn đề về cân nặng của con thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân

Đầu tiên mẹ cần tìm hiểu lý do khiến bé không tăng cân hoặc tăng cân chậm. Mẹ nên đưa bé đi khám định kỳ để bác sĩ tư vấn các nguyên nhân vấn đề cản trở sự phát triển của bé, phát hiện kịp thời và tìm biện pháp cải thiện tình trạng giúp trẻ tăng cân nhanh hơn.

Đối với trẻ từ 2 tuổi mẹ nên cho con đi tẩy giun 6 tháng 1 lần vì có thể giun sán là một trong những vấn đề cản trở quá trình tăng cân của bé. Bởi bé ăn bao nhiêu thì khả năng giun sán hấp thụ hết chất dinh dưỡng là khá cao. Mẹ nên lưu ý vấn đề này để giúp bé phát triển tốt hơn nhé.

Khám sức khỏe định kỳ kịp thời phát hiện các vấn đề về trẻ

2. Cân bằng bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ

Hầu hết các trẻ nhỏ thường thích ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt kém dinh dưỡng hoặc đòi ăn đi ăn lại một món đơn điệu như mì gói, cơm rang, trứng ... Vì vậy tuy bé ăn nhiều nhưng không lại không tăng cân do bé ăn thức ăn kém chất dinh dưỡng trong khoảng thời gian dài. Mẹ cần đa dạng các bữa ăn đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất và khoáng chất cho trẻ:

  • Protein từ thịt nạc, cá, hải sản, trứng, sữa, sữa chua, phomai, đậu phụ,…
  • Tinh bột và đường có trong thực phẩm lành mạnh như gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch, bánh dinh dưỡng, trái cây,...
  • Chất xơ từ rau tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt ...
  • Chất béo trong dầu ô liu, bơ, pho mát, trứng, sữa chua…
  • vitamin và khoáng chất có trong các loại hoa quả tươi, váng sữa ngũ cốc bổ sung,..

3. Bổ sung sữa và các thực phẩm từ sữa

Bé chậm tăng cân phải làm sao? câu trả lời là mẹ cần bổ sung sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa để giúp con tăng cân tốt hơn. Vì sữa là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa với thành phần cân đối, hợp lý rất thích hợp cho trẻ nhỏ. Sữa không chỉ là nguồn cung cấp protein mà còn bổ sung thêm canxi giúp bé phát triển hệ xương và răng chắc khỏe. Các mẹ có thể cho trẻ uống sữa ngoài hoặc thay thế 1-2 bữa phụ hàng ngày bằng các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa hỗ trợ và cải thiện cân nặng của trẻ, mẹ có thể tham khảo và chọn loại sữa phù hợp với con mình.

Bổ sung các thực phẩm từ sữa giúp bé tăng cân tốt hơn

4. Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ

Nhiều mẹ thường đặt câu hỏi tại sao bé ăn nhiều nhưng lại không tăng cân? Có thể do trẻ ăn cùng một nhóm chất trong thời gian dài, cũng có thể là bé ăn quá no trong một bữa dễ khiến bị khó tiêu, lâu dần dẫn đến chậm tăng cân. Thay vì cho bé ăn nhiều trong một bữa, mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn thành ba bữa chính và ba bữa phụ. Các bữa ăn nên cách nhau 2-3 tiếng để đảm bảo dạ dày của bé đã tiêu hóa hết thức ăn và tạo đủ thời gian cho bé đói và hào hứng với bữa ăn tiếp theo.

Bên cạnh đó đối với những trẻ biếng ăn mẹ cũng không nên ép buộc, mắng thậm chí dọa nạt đánh bé để ép bé ăn. Làm vậy có thể lần đầu bé hợp tác nhưng lâu dần vô hình chung tạo nên ám ảnh, ác cảm đồ ăn đối với trẻ. Mẹ có thể khuyến khích con ăn bằng cách cho bé cùng tham gia nấu nướng, để bé có thành tựu với đồ ăn mình vừa chế biến. Bé sẽ mong chờ đến bữa ăn, đây là cách khắc phục tình trạng biếng ăn nhiều mẹ thường áp dụng.

5. Cho trẻ vận động nhiều và ngủ đủ giấc

Có điều kiện bố mẹ hãy thay phiên nhau chơi đùa cùng con, đừng ngại những vết bẩn hãy để cho bé chơi đùa thỏa sức sáng tạo sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn. Ngoài ra vận động giúp trẻ tăng cường trao đổi chất, xây dựng hệ cơ xương khỏe mạnh, kích thích nhu động ruột, chống táo bón. Trẻ tập thể dục thường xuyên sẽ tiêu hao năng lượng nhanh hơn tạo cảm giác thèm ăn hơn so với trẻ ít hoạt động.

Ngủ đủ giấc cũng là tiền đề giúp trẻ tăng cân nhanh, đa phần trẻ con sẽ lớn lên trong giấc ngủ, nên mẹ hãy cho con ngủ đúng giờ nhé. Để bé có giấc ngủ ngon vào ban đêm mẹ hãy tìm và chọn cho bé loại bỉm mỏng, lưng thun mềm mại và có khả năng thấm hút tốt nhé.

Bỉm popolini sự lựa chọn tuyệt vời nhất của mẹ

Bài viết trên là giải đáp cho những thắc mắc bé chậm tăng cân phải làm sao? Mong là sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình nuôi con. Để nuôi con nhàn hơn, Ngọc gold mách mẹ dòng bỉm https://popolini.vn/ có khả năng chống tràn tuyệt đối, độ thấm hút cao,... Rất được nhiều mẹ lựa chọn, mẹ có thể tìm hiểu thêm tại đây:

  • Địa chỉ: 505 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội.
  • Hotline: 0812 602 468
  • Email: Ngocgold68@gmail.com

 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: