Tin tức

8 loại thực phẩm tăng cân cho bé dành cho bé biếng ăn
17 Tháng 03
Đăng bởi:  NGỌC GOLD

8 loại thực phẩm tăng cân cho bé dành cho bé biếng ăn

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến phát triển cân nặng, chiều cao và trí t...

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến phát triển cân nặng, chiều cao và trí tuệ cho bé. Đối với những bé chậm tăng cân mẹ có thể tham khảo bổ sung những loại thực phẩm tăng cân cho bé an toàn và lành mạnh dưới đây mẹ nhé!

1. Trứng

Trứng là loại thực phẩm tăng cân cho bé đầu tiên được xuất hiện trong danh sách. Đây là một trong những thực phẩm rất tốt, dễ kiếm và rẻ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn trứng gà, vịt, cút, ngỗng,... nhưng tốt nhất nên cho trẻ ăn trứng gà. Trứng có thể giúp trẻ tăng cân nhanh chóng do chứa nhiều protein. 100 gam trứng có thể chứa tới 13 gam protein. Hơn nữa, trứng còn chứa nhiều vitamin A,B12,… nên mẹ nên cho bé ăn trứng thường xuyên để cải thiện tốt nhất cân nặng cho bé.

Trứng rất giàu protein và ngon miệng 

2. Khoai tây

Chắc hẳn nhiều mẹ ngạc nhiên khi khoai tây cũng được xếp vào loại thực phẩm tăng cân cho bé đúng không? Trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của khoai tây khá cao. Khoai tây chứa nhiều carbohydrate (trẻ cần tăng 40% trọng lượng cơ thể). Ngoài ra, khoai tây còn chứa các axit amin như arginine và gelatin, hai thành phần có thể giúp trẻ tăng cân nhanh chóng, đặc biệt là trong giai đoạn sơ sinh và trẻ mới biết đi.

3. Thịt nạc đỏ

Những loại thịt đỏ nạc có thể là thịt bò, thịt cừu, đây được coi là nguồn cung cấp chất sắt và chất béo tốt nhất cho cơ thể. Đồng thời đây cũng là loại thịt có hàm lượng đạm cao, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé.

4. Quả chuối

Trong số các loại trái cây, chuối thường được khuyên dùng cho trẻ em. Chuối được xếp vào loại trái cây rẻ, lành tính, có tác dụng tăng cân nhanh ở trẻ. Một quả chuối trung bình có thể chứa tới 105 Calo chất béo lành mạnh và carbohydrate có giá trị. Với chuối mẹ cũng dễ dàng chế biến thành những món ăn bổ dưỡng cho bé như: sinh tố chuối, kem chuối hoặc ăn không cũng rất ngon miệng.

5. Quả bơ

Sau chuối, một loại trái cây giúp bé tăng cân nhanh chính là quả bơ. Bơ rất giàu chất béo tự nhiên và protein dễ hấp thu nhất đối với trẻ sơ sinh nên tình trạng cân nặng luôn được cải thiện. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý không nên cho bé ăn quá nhiều bơ để tránh tình trạng đầy bụng và ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của gan.

Quả bơ rất giàu dinh dưỡng

6. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như: phô mai, sữa chua rất giàu chất béo, đạm, đường và các khoáng chất như canxi, vitamin C, vitamin D, kẽm,… giúp trẻ tăng cân nhanh hơn. Không chỉ vậy, nó còn chứa nhiều vi khuẩn tốt cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ từ 8 tháng tuổi ăn sữa chua vì ăn quá sớm có thể gây dị ứng hoặc tiêu chảy.

7. Ngũ cốc

Ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng chính của cơ thể và là thành phần chính trong mỗi bữa ăn. Ngũ cốc là thực phẩm đầu tiên bé có thể ăn dặm và là thực phẩm giúp bé tăng cân hiệu quả. Khi bắt đầu ăn đặc, mẹ nên cho bé ăn bột hoặc cháo trắng đã được nấu chín. Ngoài ra, khi trẻ lớn hơn có thể ăn thêm bột yến mạch, các loại hạt, bột gạo nếp, bột đậu nành, bánh mì ...

8. Thịt gà

Thịt gà là thực phẩm giàu chất béo và chất đạm. Ngoài ra còn có vitamin A, B1, C, canxi, photpho, sắt rất thích hợp cho bé tập cai sữa. Dễ tiêu, mát và bổ dưỡng, súp hay cháo gà không chỉ giúp trẻ tăng cân nhanh mà còn góp phần phát triển cơ bắp tối ưu ở trẻ sơ sinh. Thịt gà là thực phẩm dễ chế biến lại hấp dẫn bé nên bạn có thể cho bé ăn 5 - 6 bữa / tuần.

Với gà mẹ có thể dễ dàng chế biến thành những món ăn ngon miệng

Trên đây là những loại thực phẩm tăng cân cho bé. Ngoài những thực phẩm trên, mẹ đừng quên cho bé ăn rau củ quả mỗi ngày. Bằng cách ăn rau củ quả, bạn vừa có thể giúp trẻ tránh táo bón, vừa cung cấp vitamin và khoáng chất giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Để tìm hiểu thêm những thông tin về chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc và nuôi dạy con bạn có thể tham khảo những bài viết tại website: https://popolini.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline: 0812 602 468 của Ngọc Gold để chuyên gia tư vấn chi tiết nhất.

---------------------------------------------

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ XUẤT NHẬP KHẨU NGỌC GOLD

🏠 505 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy, Q.Hai Bà Trưng,TP. Hà Nội

☎  0812.602.468

🏠 Website: https://popolini.vn/

📧 Ngocgold68@gmail.com

🎬 Kênh youtube: https://www.youtube.com/channel/UCf4M5XqounvhGtcdYh3Yk3Q

📜 Giấy phép ĐKKD số 0109332067 cấp ngày 04/09/2020

#POPOLINI #bimpopolini # #bỉm #tabimcaocap #tabimnhapkhau #Ưuđãi

 

 


 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: