Tin tức

BÍ QUYẾT GIÚP TRẺ CÓ GIẤC NGỦ NGON
16 Tháng 09
Đăng bởi:  nam

BÍ QUYẾT GIÚP TRẺ CÓ GIẤC NGỦ NGON

Giấc ngủ ngon ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ? Bí quyết giúp mẹ bỉm sữa tạ...

Giấc ngủ ngon ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ? Bí quyết giúp mẹ bỉm sữa tạo giấc ngủ ngon cho con mỗi ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bé yêu nhé !

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh và cảm xúc của trẻ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp trẻ nạp đủ năng lượng cho ngày mới tốt hơn, trí não trở nên minh mẫn, ghi nhớ và học nhanh hơn. Ngoài ra, việc ngủ ngon giấc còn khiến tâm trạng trẻ vui tươi, phấn khởi và không dễ cáu gắt. Vậy làm thế nào để  mang đến cho trẻ những giấc ngủ ngon hàng ngày? 

1. Giúp trẻ “sẵn sàng” vào giấc ngủ

Duy trì thói quen cố định hàng đêm như: hát ru, vỗ về, hôn chúc trẻ ngủ ngon, massage cho trẻ trước 15 phút đi ngủ.

2. Tạo dựng thói quen giúp trẻ dễ ngủ

Cho trẻ ngủ sớm, vào khoảng 8 giờ tối để tạo thành nếp tốt, thuận lợi cho trẻ về sau.

3. Biến khoảng thời gian đi ngủ của trẻ trở nên đặc biệt

Lưu ý khi bé đang ngủ, chúng ta nên tạm ngưng các cuộc đối thoại hoặc mẹ nên giảm âm lượng xuống mức thấp nhất có thể để cùng bé tận hưởng thời khắc yên tĩnh tuyệt vời này.

4. Cho trẻ uống sữa no trước khi đi ngủ

Tập cho bé bú thêm một cử nữa trước khi đi ngủ, cái bụng nhỏ no tròn sẽ giúp trẻ có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn.

5. Tạo không gian ngủ cho trẻ

Sắp xếp giường ngủ cho trẻ với chăn và gối thật êm, mềm mại, tạo cho trẻ cảm giác an toàn như trong bụng mẹ, đồng thời giúp giữ ấm cho trẻ suốt đêm. 

Không gian yên tĩnh, thoáng mát với bày trí và ánh sáng nhẹ (hoặc có thể tắt đèn) sẽ tạo sự bình yên giúp hệ thần kinh trẻ được ổn định khi ngủ.

Giấc ngủ ngon là một trong những cách giúp trẻ phát triển toàn diện. Hãy thử các biện pháp trên để mang đến cho trẻ một giấc ngủ ngon các mẹ nhé!

Hãy theo dõi chúng tôi để nhận được những thông tin bổ ích!
----------------------
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ XUẤT NHẬP KHẨU NGỌC GOLD
Địa chỉ: 505 Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng,TP .Hà Nội
Điện thoại: 0812.602.468
Website: https://popolini.vn/
Mail: Ngocgold68@gmail.com

 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: