Tin tức

Cách giúp trẻ tăng cân: Giải đáp từ chuyên gia
17 Tháng 03
Đăng bởi:  NGỌC GOLD

Cách giúp trẻ tăng cân: Giải đáp từ chuyên gia

Trẻ chậm tăng cân là lo lắng của rất nhiều người làm cha mẹ. Để cải thiện tình trạng trẻ...

Trẻ chậm tăng cân là lo lắng của rất nhiều người làm cha mẹ. Để cải thiện tình trạng trẻ chậm tăng cân, bạn có thể tham khảo cách giúp trẻ tăng cân trong bài viết dưới đây. Tuy nhiên, trước tiên bạn cần nắm được những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

1. Nguyên nhân khiến bé nhẹ cân

Hầu hết trẻ sơ sinh tăng gấp đôi cân nặng khi được 4 tháng và tăng gấp ba lần cân nặng (so với cân nặng lúc sinh) khi được 1 tuổi. Trẻ chậm lớn sẽ không đạt được mức cân nặng này. Trẻ chậm tăng cân vì một số nguyên nhân:

  • Sinh non, nhẹ cân: Sinh non khiến trẻ kém khỏe mạnh và chậm tăng cân hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ ăn đúng khẩu phần để trẻ “bắt kịp” bạn bè.
  • Các bệnh về đường tiêu hóa: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… là một trong những trở ngại chính ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn, làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng khiến bé thiếu dinh dưỡng và chậm tăng cân.
  • Hệ miễn dịch kém, thường xuyên ốm vặt: bệnh tai mũi họng, viêm phế quản… khiến trẻ mệt mỏi, biếng ăn hay biếng ăn, sụt cân, chậm lớn.
  • Biếng ăn: Biếng ăn thường xảy ra khi bé bắt đầu ăn dặm, mọc răng, ăn dặm. Chán ăn, thiếu hụt dinh dưỡng, bé chậm tăng cân là điều không thể tránh khỏi.
  • Mẹ cho trẻ ăn theo chế độ dinh dưỡng không cân đối sẽ khiến cơ thể trẻ thiếu chất, chậm tăng cân.
  • Giờ ăn không khoa học. Nhiều bậc cha mẹ thường chủ quan cho con ăn theo lịch làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn, dẫn đến thời gian sinh hoạt của trẻ bị xáo trộn, bữa ăn thất thường, hệ tiêu hóa kém hiệu quả, khó hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân.

Biếng ăn cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

2. Cách giúp trẻ tăng cân

2.1. Cân đối chế độ dinh dưỡng

Mẹ hãy cân đối lại chế độ ăn uống hợp lý và khoa học để giúp bé bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. 

Xây dựng thực đơn khoa học cho trẻ ăn theo nhu cầu và đúng bữa: khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều men hơn, kích thích khả năng ăn uống, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu, giúp bé hình thành thói quen ăn đúng bữa. Ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ cũng nên cho bé ăn thêm 3-4 bữa phụ. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng để hệ tiêu hóa của trẻ được nghỉ ngơi và hoạt động hiệu quả.

Ăn uống khoa học cũng là cách giúp bé tăng cân đều đặn

2.2. Cho trẻ vận động nhiều hơn

Làm sao để trẻ bú mẹ mau lớn? Đừng lo lắng khi bé quá thích trườn, bò, hay lắc mọi thứ trên tay. Vận động nhiều sẽ giúp bé nhanh đói và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Bạn có thể cùng con rèn luyện sức khỏe mỗi ngày để đạt được mục tiêu "mẹ đẹp, con khỏe".

2.3.Cho trẻ ngủ đủ giấc

Bé sơ sinh ngủ khoảng 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ dậy để ăn và đi vệ sinh. Sở dĩ trẻ sơ sinh phát triển quá nhanh trong những tháng đầu cũng là do giấc ngủ, tức là trẻ lớn lên trong khi ngủ.

Nhiều mẹ thường có quan niệm rằng cho trẻ ngủ nhiều hơn vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ ngon và ngủ thẳng giấc vào ban đêm. Đơn giản là nó sai! Vì thiếu ngủ, thiếu ngủ khiến bé khó chịu, quấy khóc và đặc biệt là ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Khi bé lớn hơn, thời gian ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc và đúng giờ. Đặc biệt là vào ban đêm, không nên cho trẻ thức quá khuya, vì thức khuya sẽ khiến tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng khiến trẻ chậm lớn và chậm tăng cân.

Bỉm POPOLINI mỏng nhẹ, thấm hút hiệu quả giúp bé ngủ ngon hơn

Trên đây là những cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà cha mẹ có thể tham khảo. Để con say giấc ngủ ngon, dễ dàng vận động bạn cũng có thể tham khảo thêm những sản phẩm của bỉm POPOLINI để mang đến cho bé cảm giác thoải mái nhất. 

-----------------------------------------------------

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ XUẤT NHẬP KHẨU NGỌC GOLD

🏠 505 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy, Q.Hai Bà Trưng,TP. Hà Nội

☎  0812.602.468

🏠 Website: https://popolini.vn/

📧 Ngocgold68@gmail.com

🎬 Kênh youtube: https://www.youtube.com/channel/UCf4M5XqounvhGtcdYh3Yk3Q

📜 Giấy phép ĐKKD số 0109332067 cấp ngày 04/09/2020

#POPOLINI #bimpopolini # #bỉm #tabimcaocap #tabimnhapkhau #Ưuđãi

 

 


 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: