Tin tức

Giải pháp tăng cân cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn
21 Tháng 03
Đăng bởi:  NGỌC GOLD

Giải pháp tăng cân cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn

Làm sao cho bé tăng cân ? Vấn đề mà những mẹ nuôi con nhỏ luôn băn khoăn khi thấy ...

Làm sao cho bé tăng cân? Vấn đề mà những mẹ nuôi con nhỏ luôn băn khoăn khi thấy bé nhà mình lên cân ít hoặc không lên cân. Để bé có thể lên cân tốt hơn, mẹ có thể tham khảo những cách dưới đây.

1. Cho bé bú đúng và đủ

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các chuyên gia khuyên rằng mẹ hãy cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Đừng lo lắng khi bé bú mẹ hoàn toàn lên cân ít, bé không được phổng phao như trẻ uống sữa công thức. Thay vào đó mẹ hãy cho con bú đúng bú đủ để giúp bé lên cân tốt nhé.

Mỗi ngày trẻ sơ sinh cần bú khoảng 500-600ml sữa, mỗi giai đoạn khác nhau thì nhu cầu của bé cũng thay đổi. Mẹ cần cho con bú đúng cữ để đảm bảo bé vừa tiêu hóa hết hoặc bé không bị đói, thường cứ 2-3 tiếng mẹ sẽ cho con bú. Mỗi lần cho con bú mẹ nên cho con bú đủ 20p một bên vì sữa đầu thường loãng như nước. Sữa sau mới giàu vitamin, chứa nhiều đạm hơn có nhiều dinh dưỡng giúp bé no lâu hơn cung cấp đầy đủ những dưỡng chất giúp bé tăng cân nhanh hơn.

Cho bé bú đúng và đủ để hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng

2. Cho bé ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có thể nói bé lớn lên trong giấc ngủ. Bởi khi bé ngủ các tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé phát triển, tăng cân. Bé ngủ đủ giấc lúc thức dậy sẽ thoải mái vui chơi, cười đùa mà không cáu gắt khó chịu như những bé thiếu ngủ

Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ ngủ 16-18 tiếng mỗi ngày, giấc ngủ sẽ ít đi khi bé lớn dần hơn. Có nhiều bé hay thức đêm quấy khóc mẹ cho rằng có thể bé ngủ ngày nhiều nên tôi sẽ khó ngủ, điều này hoàn toàn không đúng mẹ nhé. Bởi bé phải ngủ đủ giấc vào ban ngày thì mới thoải mái, dễ ngủ vào ban đêm và ngủ ngon hơn, ban đêm bé quấy khóc mẹ hãy xem bé có vấn đề khó chịu ở đâu và tìm cách phục. Tràn bỉm, hăm tã cũng là nguyên nhân cản trở giấc ngủ của bé, mẹ hãy chọn mua những loại bỉm mỏng nhẹ thấm hút tốt để bé có giấc ngủ ngon.

3. Mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Làm sao cho bé tăng cân? Câu trả lời là mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mình. Vì “mẹ ăn gì thì con ăn đó” mẹ không ăn uống đủ chất thì sữa mẹ cũng nghèo nàn chất dinh dưỡng, không đáp ứng được đầy đủ dưỡng chất để trẻ tăng cân nhanh. Mẹ nên bổ sung các nhóm chất quan trọng bao gồm:

- Bổ sung protein: Thịt, cá là nguồn thực phẩm giàu i-ốt và protein, cung cấp lượng DHA cao cho mẹ và bé. Mẹ nên ăn cá từ 1 đến 2 lần / tuần, ngoài ra nên tăng cường ăn thịt để đủ chất, đạm cho mẹ và bé.

Ngoài việc bổ sung canxi vào dinh dưỡng hàng ngày mẹ cũng nên chú ý uống thêm sữa cho mình, vì đây là nguồn cung cấp canxi và dinh dưỡng quan trọng, cần chú ý bổ sung canxi ngay từ khi mới sinh. Vì sự phát triển hệ xương của trẻ và phòng chống loãng xương cho mẹ sau này.

- Củ cà rốt: uống một ly nước ép cà rốt mỗi sáng hoặc thêm một ly vào thực đơn bữa trưa của bạn có thể giúp sữa mẹ thơm và mát hơn. Hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt còn giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ, làm mát sữa mẹ, tránh tình trạng nóng trong, mẩn ngứa.

- Nước không chỉ là thành phần cần thiết cho các bà mẹ đang cho con bú. Để đảm bảo cơ thể mẹ đủ nước và con đủ sữa, mẹ cần uống 8 - 10 ly mỗi ngày, tương đương với 2 lít nước.Bạn có thể thay đổi khẩu vị với nước gạo lứt. Gạo lứt không chỉ ngon mà còn là thực phẩm giàu vitamin B, có thể kết hợp để chữa bệnh. Gạo lứt rất giàu các nguyên tố vi lượng như magie và natri, đây cũng là lựa chọn hợp lý cho những bà mẹ muốn ăn gì để sữa mẹ thơm và mát hơn.

4. Khuyến khích bé vận động

Ngoài việc tìm hiểu việc bé ăn gì? làm sao cho bé tăng cân? thì mẹ cũng cần khuyến khích bé vận động nhiều. Đến giai đoạn bé tập trườn bò mẹ hãy để bé thoải mái vui chơi, vì hoạt động nhiều làm tiêu hao năng lượng, bé chóng đói và sẽ ăn ngon hơn. Mẹ cũng có thể tìm hiểu các phương pháp massage cho trẻ sơ sinh sau đó tập áp dụng cho con mình, các chuyên gia cho rằng việc thường xuyên massage sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn. Bé không gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa thì sẽ tăng cân nhanh hơn.

Khuyến khích bé bò trườn để tiêu hóa tốt hơn

Mong rằng với những cách trên có thể giúp ích đến mẹ, để mẹ không còn băn khoăn làm sao cho bé tăng cân? Nếu mẹ gặp khó khăn trong việc chọn bỉm cho trẻ sơ sinh nào tốt thì mẹ có thể vào website của POPOLINI để được tư vấn cụ thể nhé:

 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: